七個月寶寶輔食添加指南
??蔬菜和水果
七個月寶寶必須多添加蔬菜和水果，比如蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋果、蜜橘、梨、桃、香蕉都可做給寶寶吃 。
??動物性食物
動物性食物所含的鐵質(zhì)易于吸收 。如動物血、肝泥、魚泥、蛋黃等 。
??蛋白質(zhì)
可喂寶寶蛋類、雞肉、豆腐、干酪、豆類等 。
??粗糧
粗糧有助于健康 ?？梢詾閷殞殰蕚湫┯衩酌?、小米等粗糧做的粥：也可以將面、薯類、通心粉、麥片加工成為寶寶可以食用的食品 。
??干硬食物
【問一下七個月寶寶都添加什么輔食】為寶寶提供一些烤饅頭片、餅干等干硬食物 。
??油脂類食物
還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物 。
七個月寶寶可以吃什么輔食
7個月寶寶可以吃多種菜末、肉末、軟面、蛋、魚泥、豆腐、米粉、米粥、蛋羹等 。
7個月寶寶能吃的常見輔食有雞蛋羹、肉末、米糊、水果泥、蔬菜泥等末狀食物 。7個月寶寶隨著生長發(fā)育的逐漸成熟，營養(yǎng)需求越來越大，需要有出生時的純?nèi)轭悾ㄒ后w食物）向幼兒半固體（泥糊狀食物）和成人固體食物轉(zhuǎn)化的過渡時期 。這個時期的食物稱之為換乳食物，亦稱輔食 。
多數(shù)寶寶6個月時開始添加輔食，此時已經(jīng)逐漸適應，也有的還沒有添加，要盡快添加，以免影響寶寶的味覺發(fā)育 。
添加輔食時需要遵循的原則
與月齡相適應，過晚會造成嬰兒營養(yǎng)不良 。7個月寶寶要從一種輔食，盡快過渡到2至3種以上的輔食 。如蔬菜的引入，最初是一種菜泥一日喂2次，持續(xù)3至4天或1周后，嬰兒消化狀況良好，排便正常，再嘗試另一種蔬菜或食物，以刺激味覺的發(fā)育，不可短時間內(nèi)增加多種食物 。
開始先喂流質(zhì)食物 ， 再逐漸添加半流質(zhì)食物 ， 最后為固體食物 。初期食物應細小 ， 口感要嫩滑；在嬰兒快長牙或正在長牙時，質(zhì)地再粗大一些 。每次給嬰兒添加新食物時，喂養(yǎng)次數(shù)要少、量不要大 ， 以后逐漸增加 。每天要喂2次輔食，4次奶類 。
以上內(nèi)容參考：小荷醫(yī)典-七個月寶寶可以吃什么輔食
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