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低血糖為什么不能吃水果

云知道低血糖

低血糖不能吃什么？ 為什么不能吃水果？ 那些水果不可以吃呢？ 另外低血糖吃什么好？
低血糖沒有不能吃水果的說(shuō)法，一沒有特殊的飲食禁忌 。建議去醫(yī)院明確低血糖的原因
低血糖吃什么水果好？
低血糖時(shí)可以吃以下幾種水果 ， 如蘋果、香蕉、火龍果、菠蘿、櫻桃、西瓜、橙子等 。這些水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖，可以較快的糾正低血糖 。
不過(guò)出現(xiàn)以下情況的低血糖時(shí)，則不建議吃水果，而改用其他措施：一、有明顯臨床癥狀的低血糖，如伴有大汗、心慌、頭暈、手抖，應(yīng)趕快吃甜食或喝葡萄糖水、甜飲料等，以快速糾正低血糖 。
【低血糖為什么不能吃水果】二、伴有意識(shí)障礙的低血糖，如意識(shí)不清、大小便失禁時(shí)，應(yīng)盡快靜脈輸注葡萄糖水，而不是吃水果，以免造成誤吸 。
低血糖患者不能吃什么水果和食物
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果 中糖水果：西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿 低糖水果：柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃 。
在改善低血糖方面還有以下幾種做法：
1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐 。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助 。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物 ， 因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān) 。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜 。
2、應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制
嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽 。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用 。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯 。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次 。
3、增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度 。當(dāng)血糖下降時(shí) ， 可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬 。吃新鮮蘋果取代蘋果醬 ， 蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng) 。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖 。兩餐之間服用螺旋藻片 ， 可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度 。
4、均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪 。

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