1、葛根和橘皮泡水 。用葛根泡水喝，無論在喝酒前還是喝酒后都有非常好的保護(hù)效果 。在喝酒前喝葛根水，能夠防止酒精對肝臟造成傷害，在喝酒以后用葛根泡水喝能起到解酒的作用，從而消除由于喝酒過量引起的頭痛，胃痛等癥狀 。橘皮水同樣有醒酒的功效，方法為取新鮮的橘子皮或者陳皮放入鍋里面，煮大約10分鐘，然后加入少量鹽攪拌均勻即可飲用 。
2、蜂蜜水 。蜂蜜水營養(yǎng)豐富，還有解酒的功效，在醉酒之后可以喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，這樣可以減輕頭痛，惡心，嘔吐等癥狀，還能促進(jìn)睡眠 。
3、水果汁 。梨中含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有非常好的解酒功效 。在喝了酒之后，如果能再喝一兩杯梨汁，就能緩解酒后胃不舒服，頭暈頭痛癥狀 。葡萄汁中含有大量的滴石酸類物質(zhì)，可以和酒精結(jié)合形成脂類，從而降低人體血液中的酒精含量，消除由于喝酒而引起的胃痛，惡心，嘔吐等癥狀 。
【黃酒喝多了胃難受怎么辦 如何緩解黃酒喝多了胃難受】4、香蕉 。香蕉同樣具有非常好的解酒功效，香蕉中含有大量的果糖，這些果糖進(jìn)入人體中，能夠稀釋酒精，從而緩解醉酒引起的頭暈，頭痛，惡心，嘔吐等癥狀 。
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