吃什么水果可以祛痘印
蘋果是最常用的水果之一，含有豐富的美容和食療價值 。蘋果中含有大量的維生素c，長期食用，可作為治療皮膚雀斑、黑斑的極佳的輔助治療手段，保持皮膚細(xì)嫩紅潤，同時外用還可達(dá)到淡化痘印和去除痘印的效果 。如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這個又平價又簡單的處理方法是最好不過了
使用方法：
1)先將沸水倒在蘋果片上，等幾分鐘直至蘋果片變軟 。
2)再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r貼于痘痘印上，保持20分鐘 。
3)取下，用清水洗凈即可
吃什么水果有助于祛痘印
食療去痘印
痘印很大程度上是因為肌膚的愈合能力差造成的 。有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力：
1）百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用 。
2）多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果
蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等 。
水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等 。
痘痘紅腫發(fā)炎期間千萬不要自己去擠 。大多數(shù)情況嚴(yán)重的痘痕都跟當(dāng)初自己隨意擠壓有關(guān) 。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度 。。。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和和色斑是終身消除不去的遺憾 。
祛痘印吃什么水果
痘痘大多數(shù)是有兩個原因形成的 。一個是屬于油脂性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺 ， 如果毛孔堵塞或其它原因?qū)е碌呐庞筒粫?br />
，那么皮脂腺繼續(xù)分泌 ， 皮質(zhì)就會在毛囊中積累起來，突起形成痘痘，另一個原因就是體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘 ， 這個原因在春期
比較常見，激素分泌失衡也會間接造成皮質(zhì)分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況 ， 平時我們還是要注意盡量不要吃刺激性的食物哦
，含脂肪和糖類食品，因為糖會讓印痕加深哈 ， 也不要用油脂性的化妝品，要想徹底去除青春痘 ， 我們就要進(jìn)行全面調(diào)理 。
首先，多吃含維生素A豐富的食物 。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生 ， 可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺 。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭
菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等 。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物 。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護(hù)作用 。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類
、蛋類和綠葉蔬菜等 。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物 。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇） 。
四是多吃含鋅豐富的食物 。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多 。
五是多吃清涼食物 。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、
【祛痘印不能吃什么水果】西瓜、梨等 。
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