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哈佛商學(xué)院經(jīng)過多年的研究，發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：
居家環(huán)境干凈的人，幸福感會更強(qiáng)；生活在凌亂骯臟的環(huán)境中，人往往把日子過得一團(tuán)糟。
一個人生活品質(zhì)如何，眉眼微笑或許會說謊，但他的家永遠(yuǎn)不會。
01
一位家庭整理師，講過她的一次工作經(jīng)歷。
她曾接了一單上門整理家務(wù)的活，客戶是一家四口。
一跨進(jìn)門檻，她就看到地上到處都是散亂的玩具，沙發(fā)上丟滿一家人的衣服，口罩和消毒水也零散地堆在茶幾上。
男主人無奈地表示，家里如此臟亂，一家人經(jīng)常因為小事吵架，他不想再忍受這種糟糕無比的狀態(tài)，才叫了整理師上門服務(wù) 。
是啊，客廳往往是一面鏡子，反映了一家人最真實的狀態(tài) 。
綜藝《女人有話說》中，謝依霖和奚夢瑤有次去韓雪家做客，她們一進(jìn)屋，就贊不絕口。

【家的樣子，就是你最真實的樣子】眼前的客廳雖然不大，但是明亮干凈，各種家具擺放錯落有致，地板上幾乎一塵不染。
韓雪說，即使自己因為工作而很晚回家，也會把家里收拾干凈再去休息。
而她的生活也是如此妥帖，看書、拍戲、健身、學(xué)習(xí)……有條不紊，不疾不徐。
一個人的客廳，藏著他的生活狀態(tài) 。
客廳干凈整潔，說明日子過得井然有序；
客廳雜亂無章，往往意味著他的生活節(jié)奏紊亂。
所以，認(rèn)真清理客廳的過程，也是清理心里的垃圾，掃除負(fù)能量的過程。
02
看過一部特別治愈的電影《小森林》。
女主角市子因為無法適應(yīng)大城市的節(jié)奏，而選擇回到家鄉(xiāng)小森生活。
她用心準(zhǔn)備一日三餐，春天下田耕種，夏季釀一杯米酒，秋天用撿來的山核桃做香噴噴的核桃飯，冬天燉一鍋沸肉暖胃……

她從美食中獲取了從未擁有過的幸福感，也終于醒悟：生活不是一次饕餮快餐，而是一場細(xì)品慢嘗的體驗。
炒鍋滋滋作響，炊煙裊裊而起，人間煙火氣滋養(yǎng)著心靈。
一個愿意花時間去烹煮美食的人，必然也愿意放慢腳步，認(rèn)真對待生活。
汪曾祺老先生就特別喜歡做飯，還必須要自己去菜市場買菜。
“看看生雞活鴨、新鮮水靈的瓜菜、彤紅的辣椒，熱熱鬧鬧，挨挨擠擠，讓人感到一種生之樂趣。”
買完菜回來，他便興致勃勃地在廚房折騰起來：
“油條切成寸半長的小段，用手指將內(nèi)層掏出空隙，塞入肉茸、蔥花、榨菜末，下油鍋重炸 ?！?br /> 這就是汪曾祺自創(chuàng)的菜——塞肉回鍋油條。
就如《不過一碗人間煙火》里說：
人生在世，無非“吃喝”二字，將生活嚼得有滋有味，把日子過得活色生香，靠的不只是嘴巴，還要有一顆浸透人間煙火的心。
即使工作再繁忙，也別怠慢生活。
你我何不尋一個傍晚，去市場細(xì)細(xì)挑選心儀食材，鉆進(jìn)廚房，洗菜、切肉、起鍋、燒油，認(rèn)真烹制幾道色香味俱全的菜肴。
再與家人小酌幾杯，溫言軟語，道人間意趣，所謂俗世間的幸福，不過如此。
03
西塞羅說過：“沒有書籍的屋子，就像沒有靈魂的軀體。”