1、和孩子保持良好的關系 。親子關系是很好的橋梁 ， 如果關系不和諧 ， 就無法進行溝通，要幫孩子戒除網癮那就更加不可能了 。
2、不要過多指責孩子玩手機 。指責的話說多了孩子會覺得很煩，特別是青春期的孩子，他們有叛逆心理，多說幾句就開始發脾氣了 。
3、不要給孩子貼標簽 。很多家長看到孩子在玩手機，就會說孩子就知道玩手機 ， 不學習之類的話，這會讓孩子不高興，更加別給孩子貼上游戲的標簽，因為誰都不愿意被帶上這種標簽 。
4、正面管教，不要逃避 。有些家長看到孩子天天玩手機 ， 怎么說都沒有用，于是干脆就讓孩子玩，啥也不管 ， 這種做法是不對，家長千萬不要逃避 ， 應當正面管教 。
5、以身作則，樹立榜樣 。有些家長自己回家就玩手機 ， 但又要求孩子不允許玩，這樣就不太合適，家長是孩子的第一任老師，家長干啥孩子也會跟著學，所以家長要以身作則，不要總玩手機，特別是父親 ， 當孩子面玩游戲 。
6、合理控制孩子玩手機、不建議家長去沒收孩子的手機來控制孩子玩手機，這樣會引起孩子的極度反感，因為你奪取了他的東西 ， 但是家長可以在手機上安裝麥苗守護 ， 它是一款家長控制軟件，擁有8大核心功能，包括手機使用控制、軟件使用控制、網站屏蔽、實時定位、安全圍欄、手機使用報告、遠程截屏，親情號碼等 ， 家長可以全方位地控制孩子玩手機 。
7、不要相信迷信、有些家長聽別人說孩子游戲上癮需要吃藥、拜神或者是去戒網癮的機構聽課，其實這些都沒有任何效果，對于這些孩子根本就聽不進去，而且很多都是騙人的 。
【幫孩子戒掉網癮的方法，怎樣幫助孩子戒掉網癮】8、適當的戶外拓展 。全家出游是一種很好的家庭團建方式，一方面可以帶孩子出去看看外面的世界，另一方面還轉移了孩子玩手機的注意力 。
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