【蛋白粉能不能帶上長途客車，蛋白粉可以帶上動(dòng)車嘛】
1、蛋白粉可以帶上長途客車，蛋白粉是保健品，保健品不屬于違禁物品可以帶上長途汽車 。進(jìn)站將保健品裝在包里過安檢就可以了 。除此之外玻璃奶瓶和保溫杯屬于易碎物品 ， 帶上火車一定要注意包裝好，防止安檢碰碎 。
2、蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白 。對(duì)于健康人而言，蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會(huì)發(fā)生 。蛋白質(zhì)攝入過多，不但是一種浪費(fèi) ， 而且對(duì)人體健康也是有危害的 。
3、蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營養(yǎng)素，它是維持和修復(fù)機(jī)體以及細(xì)胞生長所必需的，它不僅影響機(jī)體組織如肌肉的生長，還參與激素的產(chǎn)生、免疫功能的維持、其它營養(yǎng)物質(zhì)和氧的轉(zhuǎn)運(yùn)以及血紅蛋白的生成、血液凝結(jié)等多方面 。一般腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8－1.0克，從事大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)不同程度地破壞肌細(xì)胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質(zhì)的及時(shí)補(bǔ)充能減少肌肉組織的破壞 ， 促進(jìn)蛋白的合成，甚至超量恢復(fù) ， 從而使肌肉得到增長，力量得到提高 。傳統(tǒng)做法通過吃肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)往往會(huì)攝入過多的脂肪 ， 引起體脂增加 ， 甚至影響心血管的健康 。
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