1、練球感，圍著腰轉(zhuǎn)、圍著腿轉(zhuǎn) 。還有個動作是用左右手指顛球 ， 差不多就在臉前面一點點左手撥給右手，右手再撥給左手，練手指的感覺 ， 注意要用手指 。
2、原地運球，左手、右手、雙手交換運球，球感好點拿兩個球兩個手同時運 。重點也是用手指，不能用手掌 。不看球、高度不過膝蓋地運，球不掉差不多就過關(guān)了 。
【新手怎樣才能練好基礎(chǔ)打球技巧 新手怎樣才能練好基礎(chǔ)打球】3、跑動運球，帶球全場跑，繞八字跑，折返跑，球不掉 ， 換手無障礙 。每個交叉點換手，最后可以帶著三步上籃一起練！
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