【辣木籽對女人的副作用 辣木籽的副作用有哪些】1、辣木籽一般是沒有副作用的 ， 也是很好的一種營養(yǎng)品 ， 辣木籽作為植物果實 ， 天然食品 ， 可以食用 ， 有增強免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效 。也可入藥 ， 治療一些慢性疾病 ， 但不可長期、大量食用 ， 有的人吃后出現(xiàn)過敏現(xiàn)象 ， 有的人吃后有心慌氣喘現(xiàn)象 ， 有的人吃后腹瀉 ， 孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用 。
2、辣木籽的營養(yǎng)價值：辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養(yǎng)成分 ， 但辣木籽本身含有生物堿、辣木黃酮 ， 高血壓、糖尿病患者及孕婦等最好經(jīng)醫(yī)師指示后酌量食用 。
3、辣木籽營養(yǎng)比例最高的成分是油酸 ， 油酸是一種單不飽和Omega-9脂肪酸 ， 存在于動植物體內(nèi) ， 可以降低血液總膽固醇和有害膽固醇 ， 因此 ， 營養(yǎng)學界將油酸稱為安全脂肪酸 。油酸并不算什么稀罕物 ， 開心果和大杏仁中也富含這種物質(zhì) ， 而開心果中的油酸含量約為22% ， 跟辣木籽差不多 。
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