耐用性 。這主要取決于床墊表層選用的材質(zhì)、床墊內(nèi)部和四邊及底座的保護(hù)結(jié)構(gòu) 。現(xiàn)在市面上很多床墊都宣稱有10年、30年甚至50年的質(zhì)量保證 。實(shí)際上，從床墊的牢固度和磨損程度來看，10～15年的使用壽命已經(jīng)近乎極限 。
舒適度 。床墊過硬過軟都不好，過硬會(huì)使部分身體懸空，肌肉緊張 ， 容易導(dǎo)致肌肉損傷；過軟使得身體下線，脊椎處于非正常狀態(tài)，容易引發(fā)脊椎變形 。
圖源：攝圖網(wǎng)
正確的方法是平躺在床墊上，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸 ， 看有沒有空隙；再向一側(cè)翻個(gè)身，用同樣的方法試試有無空隙 。若手掌緊貼縫隙，證明床墊與頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合 。這樣睡起來比較舒適 。
選床墊除了承托力、耐用性和舒適度三個(gè)因素之外，還需要考慮自身年齡和睡姿情況等 。
根據(jù)年齡選床墊 。老年人肌肉和韌帶彈性有所下降，可選購硬度稍高的床墊，太軟的床支撐不了脊柱，且難起身 。嬰幼兒的床墊建議選擇牢固而富有彈性的中軟度床墊 。同時(shí)保證表面軟硬均勻、無刺癢感，拉鏈位于床墊側(cè)面，并關(guān)注其安全性能，避免啃咬 。
根據(jù)睡姿選床墊 。經(jīng)常側(cè)臥的人，建議選分區(qū)床墊 。這種床墊根據(jù)頭、頸、肩、腰、椎尾等不同受力區(qū)域，形成不同的下陷程度 。經(jīng)常仰臥、俯臥睡覺的人，應(yīng)選擇稍硬些的床墊 。因?yàn)檠雠P、俯臥時(shí) ， 頸部和腰部需要堅(jiān)硬床墊支持，才能達(dá)到舒適的狀態(tài) 。
圖源：攝圖網(wǎng)
【床墊真的越貴越好嗎？】最后的最后 ， 床墊使用小tips：
1.新床墊要拆掉保護(hù)膜才可使用 。
2.別在床墊上蹦跳 。
3.定期（建議半年）將床墊前后調(diào)換 。
4.不要把床單繃得過緊，以免將床墊的通氣孔堵死，造成床墊內(nèi)空氣無法流通，滋生病菌 。
來源：科普中國、生命時(shí)報(bào)、江蘇疾控、深圳五洲中醫(yī)院
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