【得了腱鞘炎怎么辦？腱鞘炎最佳治療方法】因?yàn)殚L(zhǎng)期趕繡十字繡，用手過(guò)度得了腱鞘炎 。開(kāi)始挺可怕的，大拇指彎下起不來(lái) ， 還要用另一只手扳一下才正常伸直，那一下挺痛的 。聽(tīng)別人說(shuō)手術(shù)好的，挺可怕 。就自己琢磨不手術(shù)，怎樣能治好我的腱鞘炎，可能是方法得當(dāng)，幾天就好了 。
1，注意休息 。
2，輕輕拉直 。
3，左右擼 。
4，上下擼 。
5 ， 重復(fù)數(shù)次 。
6，防止復(fù)發(fā) 。
7，減少了手術(shù)之痛 。
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