【簡(jiǎn)單有效的瘦臉?lè)椒?要每天堅(jiān)持按摩】1、方法一:頸部拉伸，沉肩挺胸，頭向一側(cè)偏 ， 然后抬起那一側(cè)的胳膊 ， 放到頭上，呼氣吐氣 ， 靜置20到30秒 。
2、方法二:頭向一側(cè)轉(zhuǎn) ， 低頭，下巴到鎖骨的位置 ， 抬起那一側(cè)胳膊，放到頭上，手稍微向下用力，全程切不可彎腰駝背 。
3、方法三:牙關(guān)咬緊，頭向上抬，下巴去尋找天空，靜置20到30秒 。
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