1、了解孩子沉迷游戲原因 。很多家長，看見孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至?xí)蚝⒆樱@樣不僅沒有讓孩子戒掉網(wǎng)癮，反而讓孩子有了逆反心理，越發(fā)借助網(wǎng)絡(luò)來發(fā)泄情緒 。實(shí)際上，如果發(fā)現(xiàn)孩子對游戲上癮，家長首先應(yīng)該了解其原因 。研究顯示 ， 孩子游戲上癮，大多是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空 。這也是疏解壓力的一種辦法 。疏解壓力不僅僅孩子需要，大人們也是需要的，只不過大人可能用其他的方法，如運(yùn)動，旅游或者打牌等 。孩子們呢?游戲可以疏解壓力也同時(shí)有著一定的游戲性，好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因?yàn)槿绱?。如果家長能和孩子談?wù)勑?nbsp;， 了解孩子是否是壓力大了就會想到玩游戲，壓力的來源是什么，這也是幫助孩子舒緩壓力的一個過程，在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式，可能孩子就不會只知道借助游戲來釋放壓力了 。
2、管理好玩游戲的時(shí)間 。與孩子約定玩游戲的時(shí)間，并嚴(yán)格執(zhí)行 。家長可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時(shí)間 。在規(guī)定游戲時(shí)間方面，“每周3次，每次1小時(shí)”要比“每天半小時(shí)”要好 。這是因?yàn)?nbsp;， 如果讓孩子每天玩半個小時(shí)，就無法改變他每天都要玩游戲的習(xí)慣 。另外，家長可以把玩游戲的時(shí)間作為完成作業(yè)、獲得好成績的獎勵 。培養(yǎng)孩子管理時(shí)間的能力 。有研究表明 ， 經(jīng)過時(shí)間管理的培訓(xùn)后 ， 孩子的沉迷現(xiàn)象有所改善 。時(shí)間管理的培訓(xùn)包括體驗(yàn)時(shí)間、計(jì)算時(shí)間、學(xué)習(xí)寫計(jì)劃、提高時(shí)間的利用效率 。具體做法如下 。體驗(yàn)時(shí)間：讓孩子分別感受1分鐘、5分鐘、10分鐘的長度，以及在這些時(shí)間內(nèi)他們可以做的事，增強(qiáng)孩子對時(shí)間的知覺 。計(jì)算時(shí)間：讓孩子在上網(wǎng)的時(shí)候計(jì)算時(shí)間 ， 增強(qiáng)孩子在上網(wǎng)時(shí)對時(shí)間的感知覺 。學(xué)習(xí)寫計(jì)劃 ：讓孩子制訂每天時(shí)間安排的計(jì)劃，尤其是花在電子游戲上的時(shí)間 ， 并監(jiān)督孩子按照計(jì)劃執(zhí)行，培養(yǎng)孩子按計(jì)劃使用時(shí)間的習(xí)慣 。
3、家長應(yīng)該試著陪孩子一起上網(wǎng) ， 并在這個過程中讓孩子明白一點(diǎn)：虛擬世界確實(shí)是一個豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已 。比如當(dāng)孩子做完作業(yè)后，可以在網(wǎng)絡(luò)上和一些小朋友聊天 ， 也可以在網(wǎng)上聽歌，看視頻 。當(dāng)然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)的豐富資源 。在允許孩子第一次使用網(wǎng)絡(luò)前，家長就應(yīng)該認(rèn)真跟孩子介紹一些使用電腦或手機(jī)、上網(wǎng)的技巧和方法 。如果家長真的認(rèn)為確實(shí)有必要，可以在孩子使用的電腦或手機(jī)上進(jìn)行一些設(shè)置，或者安裝一些過濾軟件、管理軟件 。在設(shè)置和安裝前要跟孩子說明，避免當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)以后產(chǎn)生消極、抵抗的心理 。
【對孩子游戲沉迷怎么辦 孩子太沉迷游戲怎么辦】4、給孩子尋找新的寄托 。孩子們精力充沛，需要充實(shí)的精神生活和娛樂，但是現(xiàn)在很多家庭里大人工作忙，沒有時(shí)間帶孩子出去玩，很多孩子就是覺得業(yè)余時(shí)間，閑在家也沒事干，所以就迷戀起了游戲 ， 為了避免這種情況，則必須找別的愛好替代 。所以家長平時(shí)可以留心孩子的興趣，創(chuàng)造機(jī)會和條件讓孩子能發(fā)展自己的興趣、享受其中的快樂 。例如給喜歡畫畫的孩子報(bào)一個畫畫興趣班、買一套好的畫具 。當(dāng)孩子有了自己的興趣愛好時(shí)，花在游戲上的時(shí)間自然就減少了 。鼓勵孩子多跟同齡人玩、尋找自己的好朋友 。學(xué)生時(shí)期正處于喜歡跟朋友玩的階段 。家長也可以鼓勵孩子多跟其他朋友一起玩，玩電腦和電子游戲的時(shí)間就會減少，同時(shí)也能找到傾訴的對象 。
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