1、不將負面情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子 。家長面對孩子不理想的成績 ， 常常火冒三丈 ， 一味指責、批評，希望用“激將法”刺激孩子努力學習 。這實際只是家長發(fā)泄自己的失望、憤怒或焦慮，讓孩子成為了自己負性情緒的垃圾桶，容易導致孩子自卑 ， 更加恐懼考試 。家長面對孩子時需要有耐心，不圖一時之快，先處理了自己的情緒，再和孩子溝通，因為孩子健康成長 ， 比一次考試更加重要！
【孩子考試前緊張家長該怎么辦 孩子考試緊張家長應如何疏導】2、考前維持平常生活 。家長需要保持平常的家庭環(huán)境和節(jié)奏，讓孩子感到中/高考就是生活中一件重要但平常的事 。有的家長在考前對孩子特殊照顧 ， 給孩子端茶倒水，家務全包，特地分開飲食，不讓孩子動手，有的專門租房或者請假不上班在學校附近陪讀，這些無形之間讓考生容易產(chǎn)生對父母的內(nèi)疚，也會增強“這是一場特殊的考試”這樣的暗示，增加考前壓力 。
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