籃球撤步怎么做求教學(xué)
在籃球技術(shù)中，撤步技術(shù)是變前腳為后腳的一種起步方法，防守隊員為了保持有利位置，特別是當(dāng)進(jìn)攻隊員從自己前腳外側(cè)持球突破或擺脫時，常用撤步，并與滑步、跑等結(jié)合運用 。
動作方法：撤步時前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時腰部用力向后轉(zhuǎn)胯，前腳后撤，后腳的前腳掌碾地 ， 當(dāng)前腳后撤著地后，緊接著滑步，保持身體平衡與防守姿勢，后撤步時撤步角度不易過大 。
動作要點：前腳用力蹬地，利用腰部力量帶動轉(zhuǎn)胯，后腳的前腳掌要積極碾轉(zhuǎn)蹬地 。撤步時后腳碾地動作不明顯，撤步方向過于后是極易犯的錯誤 。
【籃球撤步怎么做教學(xué)】
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