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小孩上學(xué)精力不集中怎么辦呀 小孩上學(xué)精力不集中怎么辦


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1、改善飲食:患者應(yīng)該低碘飲食 , 盡量避免食用海帶、紫菜、海魚、海蝦、海蟹、碘鹽等食物 。患者還應(yīng)該盡量的避免過量纖維素的攝入,可以增加富含蛋白質(zhì)的食物,還應(yīng)當(dāng)多喝水 。
【小孩上學(xué)精力不集中怎么辦呀 小孩上學(xué)精力不集中怎么辦】2、認(rèn)知行為訓(xùn)練:在平日遇到問題時(shí),要多給孩子思維和解決問題的能力訓(xùn)練,讓孩子養(yǎng)成三思而后行的習(xí)慣,從而達(dá)到自我調(diào)節(jié)能力 。多獎(jiǎng)勵(lì)孩子,結(jié)合輕度懲罰,讓孩子按時(shí)休息 , 保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng),參加一些有紀(jì)律的、小規(guī)模的集體活動(dòng) 。

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