1、早晨不宜空腹喝茶 。
【早上起來喝茶葉水好不好 早上起來喝茶葉水好嗎】2、清晨起床，空腹之時(shí)不要立即飲茶 。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多 ， 從而會(huì)使某些人產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等 。不常喝茶的人 ， 尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀 。這在醫(yī)學(xué)上稱之為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，只要口含糖果或喝些糖水 ， 即可緩解 。
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