籃球中背后運(yùn)球過(guò)人的技巧
背后運(yùn)球過(guò)人的技巧：
1、背后運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn)，運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上 。
2、要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球，掌心向下拍球，不可以反手腕 。
3、在運(yùn)球過(guò)人時(shí)，背后運(yùn)球可以和胯下運(yùn)球相結(jié)合 。當(dāng)從左到右完成胯下運(yùn)球后，緊接著右手把球拍到背后，左手順勢(shì)接住，如果動(dòng)作夠快，可以一下晃過(guò)防守隊(duì)員 。
4、背后運(yùn)球時(shí) ， 要控制好球 ， 避免將球甩出去，速度不可以太快 。需要抓準(zhǔn)籃球的落點(diǎn) 。
5、當(dāng)進(jìn)攻有防守人員跟進(jìn)時(shí)，你需要瞬間從背
籃球背后運(yùn)球過(guò)人技巧首先要找到球感，讓球在你的手中，而不是轉(zhuǎn)身后人球分離 。你說(shuō)轉(zhuǎn)身速度慢了點(diǎn) ， 感覺(jué)你是在轉(zhuǎn)身時(shí)手持球還不是很穩(wěn)，快速的轉(zhuǎn)身要求腰腹和腿部的力量，而且手要能控制住球 。動(dòng)作是固定的，要想快速轉(zhuǎn)身，只能通過(guò)不斷的練習(xí)來(lái)提高 。
背后運(yùn)球，剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可以將球從后面胯下運(yùn)至身前，這個(gè)背后的距離相對(duì)短了些，主要運(yùn)用手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)，手指的撥動(dòng)和手臂的后擺 。
籃球簡(jiǎn)單過(guò)人五大技巧1、單手虛晃突破
右手持球快速推進(jìn)，當(dāng)接近防守球員時(shí)，快速壓低籃球往左側(cè)拍，并且左腳向左側(cè)跨一步，然后迅速拉回籃球至右側(cè)，同時(shí)左腳發(fā)力往右蹬 ， 進(jìn)行單手快速向右側(cè)變向 。（左手反之）
優(yōu)點(diǎn)：相比雙手虛晃變向，單手的優(yōu)勢(shì)在腳步碎，速度快 。
2、虛晃體前變向
這個(gè)動(dòng)作對(duì)于初學(xué)者可能有點(diǎn)難，其實(shí)這個(gè)動(dòng)作是由第一個(gè)動(dòng)作完成后再加上一個(gè)簡(jiǎn)單的體前變向 。左手持球推進(jìn) ， 離防守球員一步遠(yuǎn)時(shí)，左手把球往右側(cè)拍，同時(shí)右腳右跨一小步 。然后把球拉回左側(cè)，左腳往左側(cè)夸一大步 。左手將球壓低迅速拍向右手，同時(shí)左腳發(fā)力往右側(cè)蹬，完成變向過(guò)人 。
優(yōu)點(diǎn)：幅度大，迷惑性強(qiáng)，面對(duì)防守高手奏效 。
3、交叉步過(guò)人
以右腳作中樞腳為例 。兩腳左右開(kāi)列，兩膝微屈，身體重心降低 ， 持球與腹部之間 。突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動(dòng) ， 左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運(yùn)球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
優(yōu)點(diǎn)：實(shí)用，不易失誤 。
4、投籃假動(dòng)作過(guò)人
這招就是坊間流傳的“拜佛”動(dòng)作 。在運(yùn)球突破的的過(guò)程中，突然將球向回拉，并做出投籃的動(dòng)作 。這時(shí)候防守者會(huì)順著球的方向進(jìn)行補(bǔ)防 ， 并下意識(shí)起跳試圖干擾 。當(dāng)他起跳時(shí)，迅速挺直投籃動(dòng)作改為繼續(xù)突破，防守者就這樣被晃飛了 。使用這個(gè)動(dòng)作有一個(gè)必要前提：你要具備一定的投籃能力 。否則對(duì)方會(huì)完全無(wú)視你的投籃假動(dòng)作，專(zhuān)注于防守你的突破 。
5、背后運(yùn)球后撤步
這套動(dòng)作先是以一串連貫的背后運(yùn)球開(kāi)始，在運(yùn)球的過(guò)程中突然雙手合球 ， 并向自己的后方做跳步動(dòng)作，與防守者拉開(kāi)一定距離后進(jìn)行投籃 。這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是根據(jù)自己與防守者的距離，與籃筐的距離來(lái)控制跳步的幅度，避免跳步后沒(méi)有拉開(kāi)與對(duì)方的距離而投籃遭到干擾，或者是距離籃筐過(guò)遠(yuǎn)影響了投籃的質(zhì)量 。
籃球上背后運(yùn)球的一些技巧是什么其實(shí)就是一種感覺(jué) ， 這種感覺(jué)基于你勤加練習(xí)而后才能獲得的，大家叫它球感 。
背后運(yùn)球技巧就是 先說(shuō)腿彎曲，重心放到中間靠前，左手（右手）持球拍到兩肩中間部位，具體幅度力量自己調(diào)節(jié)，右手（左手）在體側(cè)觸球回拍
籃球中背后運(yùn)球過(guò)人的技巧有哪些籃球過(guò)人小技巧
1、首先，用右手運(yùn)球面對(duì)籃筐，找好你合適的投籃距離 ， 跨下運(yùn)球，運(yùn)到左手后，再運(yùn)到右手，不用跨下運(yùn)
2、球在你右手 ， 還沒(méi)拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊
一步，越大越好，但不要超過(guò)一步 。順手整個(gè)身連球一起往右邊晃一下，然后快速地運(yùn)到左手，這時(shí)候要注意，不要跨下運(yùn)球，盡量把身子彎一點(diǎn)/，這時(shí)候的腳步雙腳同時(shí)向左后方45度，微微后退，這些動(dòng)作必須非常熟練并且快速[以上是開(kāi)始的 虛晃動(dòng)作]
3、如果對(duì)手沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)[那你的速度一定非常快了] ， 就出手投
籃 。如果對(duì)手跟了上來(lái)，請(qǐng)看下面：
當(dāng)球到了你的左手時(shí) ， 突然把腰挺起來(lái)，右手也配合左手裝做投籃 ， 注意，別碰到球，要不然你們也知道后果 。￥#%63！動(dòng)作不要太大，省得別人懷疑 。當(dāng)做到這一點(diǎn)后一定要非?？焖俚貜澭氐较惹斑\(yùn)球的姿勢(shì) 。然后跨下運(yùn)球到右手，左腳向前邁大步 ， 以便跨下運(yùn)球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運(yùn)到左手，把整個(gè)身體再拉回來(lái) 。
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次 。當(dāng)這樣回來(lái)后，簡(jiǎn)單地運(yùn)到右手，然后跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點(diǎn)，整個(gè)身向右邊晃一下，然后裝做運(yùn)到左手，左腳也向左邊邁一點(diǎn) ， 這時(shí)要飛長(zhǎng)快地用右手改變方向運(yùn)回右邊 。對(duì)方以為你這次要像上次那樣到左邊，他會(huì)快速向左邊移 ， 這時(shí)你會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)空擋，別急 ， 這是第四次玩他了當(dāng)運(yùn)回右手并且身體也晃過(guò)了對(duì)方時(shí)，你一定要等他再回到右邊 ， 不，應(yīng)該說(shuō)他正回來(lái)的時(shí)候 ， 就是左腳邁向右邊要回防你的時(shí)候，再按上面的，彎腰訊速運(yùn)到左手，這個(gè)運(yùn)到左手的時(shí)候，不要跨下，非常簡(jiǎn)單地，并且，掌握對(duì)方從左邊被你騙回來(lái)的時(shí)候，對(duì)方回到右邊但并沒(méi)站好腳的時(shí)候，你一下運(yùn)到左邊，那樣才會(huì)給你足夠的空間去投籃 。
5、以上的move你可以改變，多換方向 。最重要的是動(dòng)作必須非常流利和快 。到了上面的最后一步，90%是open的 。除非你面對(duì)的人是個(gè)反應(yīng)很慢的，你做的過(guò)于快 ， 那你也應(yīng)該知道后果是什么了~~~ （~0~）
給大家再介紹兩招
蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步 ， 離左腳尖不宜太遠(yuǎn)，10厘米即可 。
步驟二：左手往地運(yùn)球時(shí)，雙腳同時(shí)往右張開(kāi)跳起 。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時(shí)跨下?lián)Q到右手運(yùn)球，佯右切 。
步驟四：右手把球從地運(yùn)起的同時(shí)，身體大幅度迅速拉弓右轉(zhuǎn)，右手掌置球的右側(cè)，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對(duì)方 。
步驟五：再來(lái)也是一樣的換手運(yùn)球過(guò)人，也一樣如刀切豆腐般 ， 干脆利落 。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進(jìn)同時(shí)踩“剎車(chē)”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢(shì) 。
步驟七：突然急停后撤跳投 。
投石問(wèn)路
籃球規(guī)則里規(guī)定，接球后只能有一次運(yùn)球 ， 一停球就不能再運(yùn)，否則就是兩次運(yùn)球 。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問(wèn)路 ， 它的過(guò)程是運(yùn)球——假跳投——再運(yùn)球，其實(shí)質(zhì)就是換手運(yùn)球 。
步驟一：右腳抬起，運(yùn)球朝對(duì)手的左肩方向前跳，有點(diǎn)兒佯右切的味道 。
步驟二：右腳著地后，踩住剎車(chē) ， 低頭，眼睛看著對(duì)方的腳跟處 。
步驟三：重心壓低，左手做勢(shì)要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢(shì) 。
步驟四：左手實(shí)際并沒(méi)有接觸球，仍然是右手單手在運(yùn)球，然后迅速換手到左邊 。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時(shí)向上浮起，此時(shí)左切 。
步驟六：左腳跨入限制區(qū) ， 一看前面的補(bǔ)位者已堵住去路，高高跳起，并以“高點(diǎn)式”投球法出手得分
【籃球背后運(yùn)球過(guò)人技巧，籃球中背后運(yùn)球過(guò)人的技巧】
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