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晚上怕鬼怎么辦，我的小狗晚上害怕老叫怎么辦

云知道晚上

晚上怕鬼怎么辦

晚上怕鬼怎么辦，我的小狗晚上害怕老叫怎么辦


1、聽音樂看電影 ， 都是不錯(cuò)的選擇，還能試著回憶一下和朋友在一起開心的往事 ?；蛘叽蟪砸活D，準(zhǔn)備些喜歡吃的零食 。
2、買一個(gè)陪伴自己的毛絨玩具，只要自己身邊多個(gè)能陪自己的人時(shí) ， 自己就不會那么害怕了 。
3、睡覺前一定要將門窗都管好 ， 這樣才能避免有人進(jìn)入房間，也能減少自己睡覺時(shí)的一個(gè)隱患了，這樣會讓自己更加安心 。
4、晚上一個(gè)人睡覺會害怕，那么就不要將燈都關(guān)閉了，有一點(diǎn)燈光，人也會比較不害怕 。
5、和別人聊天轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移自己的注意力 ， 這時(shí)候就不會那么害怕了 。
我的小狗晚上害怕老叫怎么辦小狗晚上叫因?yàn)樗ε?，他想吸引你的注?。
我的狗剛抱回來的時(shí)候，大概三個(gè)月大 。每天晚上11點(diǎn)，2點(diǎn)，4點(diǎn)半 ， 7點(diǎn)誤差不超過十分鐘的開始哼唧、叫 。
大概持續(xù)了三四天這個(gè)狀態(tài) 。
第一個(gè)晚上，他叫喚，我躺在床上和他聊天“好啦 姐姐在 不要叫了”“你這樣我睡不著啊肚肚白”“肚子白 別叫了好嗎”他這么鬧我也很煩，我真的有點(diǎn)急了 ， 陪他聊的快五點(diǎn)了，他還叫 。
我就翻身下床準(zhǔn)備面對面吼他 。
你猜我看見什么了？
掛著淚水的他搖著屁股發(fā)出撒嬌的哼哼的聲音…我當(dāng)時(shí)就軟了，開籠子把他放出來（第一天我還不敢抱他=_=），坐在小凳子上陪他玩到六點(diǎn)…… 他開開心心的玩累了 就睡了 。
第二天他還叫 ，  幾次我都是直接下床陪他玩，玩半個(gè)小時(shí)左右他自己就回去睡覺了 。
后來我敢抱他，半夜就坐在小凳子上抱著他 。幾天之后他就不叫了，但是他夜里會醒 ， 應(yīng)該是屋子黑他還是害怕，我就每天夜里給他開著小夜燈，之后他就徹底乖乖了 。=====T_T=====題主你就參照我的做法吧 。多陪他 。不過切記不要抱上床，不然他會覺得床是睡覺的地方，以后就不好管了 。
你的狗兩個(gè)月，還小 ， 你更要有耐心，小奶狗階段最萌了，希望你好好珍惜 。能和他在一起是緣分 ， 祝你們幸福 。
晚上睡覺怕鬼是什么原因
可以進(jìn)行自我暗示，每天晚上睡覺之前和早上起床之后，告訴自己，其實(shí)這個(gè)世界上沒有鬼，相信自己，自己是最棒的 ， 這樣積極的心理暗示能夠有所改變，學(xué)會接納自己，培養(yǎng)自己的信心 。
在進(jìn)行治療的過程當(dāng)中，不要過于緊張 ， 緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，緊張的時(shí)候，我們身體的某些部位也會出現(xiàn)一些反應(yīng)，在平常的時(shí)候要學(xué)會放松，這樣才能夠緩解緊張的心理 。
使用脫敏療法來進(jìn)行消除，主要的目的就是接受恐懼的刺激 ， 接觸恐懼之后，也能夠逐漸的適應(yīng) ， 時(shí)間久了就不會出現(xiàn)恐懼的心理 。
在睡覺之前不要開燈，如果說鬼最怕的其實(shí)就是光了，這個(gè)時(shí)候可以把燈打開睡覺 ， 如果覺得光線太刺眼了，那么可以買一個(gè)眼罩，這樣就會好 ， 這個(gè)辦法能夠緩解 。
晚上怕鬼睡不著小妙招
做好防患措施
在睡覺之前檢查好門窗，床底，門后 。保證可以進(jìn)入的通道是封閉的 ， 這樣可以增加人心底的安全感，讓自己在睡覺的時(shí)候少一些一律心急能夠多一些安心這樣是非常有助于讓整個(gè)人的神經(jīng)和身體放松下來，迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)的 。
轉(zhuǎn)移注意力
如果你在晚上睡覺前總會覺得身邊有其他人的存在 ， 或者說盯著你 。在這個(gè)時(shí)候 ， 你其實(shí)可以選擇轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己不要一直集中思想思考鬼的存在，可以選擇聽一些音樂 ， 看一些影視劇，或者和朋友打打電話聊聊天，讓自己感受到其他的存在 ， 就不會去思考鬼這個(gè)角色 。
點(diǎn)一盞燈
眾所周知，鬼是一個(gè)非常害怕明亮的物種，如果你害怕鬼的存在，可以在晚上睡覺的時(shí)候點(diǎn)一盞燈 ， 這樣可以讓自己清晰的感知整個(gè)世界的存在，鬼也不會靠近 。這是最簡單有效的方式，如果覺得周圍的環(huán)境過于的安靜，也可以放一首音樂 ， 不要讓自己感覺非常的孤單 。在心里告訴自己，自己很好學(xué)會自我安慰和引導(dǎo)！
【晚上怕鬼怎么辦，我的小狗晚上害怕老叫怎么辦】

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