【經(jīng)期能吃蘋果嗎？ 經(jīng)期能吃蘋果嗎 有什么好處】
1、來月經(jīng)可以吃蘋果，蘋果里面含有豐富的維生素C，微量元素對女性的身體是非常有好處的，而且蘋果是溫性的食物 ， 所以月經(jīng)期可以吃蘋果 。
2、在經(jīng)期要忌生冷 ， 寒涼，辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些含維生素，微量元素，礦物質(zhì)高的食物 。避免感冒，增加機(jī)體的抵抗力和免疫力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意休息 ， 減輕生活中的壓力，如果經(jīng)血中有血塊 ， 可以口服益母草顆粒，促進(jìn)子宮的收縮 ， 促進(jìn)宮腔淤血的排出 。另外，要保持外陰部的清潔衛(wèi)生 。
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