適當(dāng)吃水果好，只吃水果不吃飯不健康 。
【晚餐吃水果好嗎？ 不吃晚飯吃水果好嗎】水果含維生素豐富，且容易消化，晚餐前或吃完晚飯1小時后，適當(dāng)吃點水果不僅能促消化 ， 還能補(bǔ)充身體所需的多種維生素 。但是如果晚餐只吃水果，由于水果多數(shù)含有機(jī)酸較多，空腹時當(dāng)飯吃會傷胃，而且晚餐只吃水果營養(yǎng)單一，長期如此還容易營養(yǎng)不良 。
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