藏紅花酒
材料：藏紅花4克 ， 白酒500ml 。
1、將藏紅花放入玻璃容器中，加入白酒 。
2、將玻璃容器密封，搖勻 。
3、7-14天后即可飲用 。一次服用20ml左右，睡前服用 。
藏紅花水
1、藏紅花5-8根放入茶杯 。
2、加沸水沖泡 。
3、加蓋悶3分鐘左右即可飲用 。
4、期間可續(xù)水3-4次，最后連花絲一同服下 。
藏紅花泡腳
1、取藏紅花0.3克放入木盆中 。
2、沸水沖入 。
【藏紅花安神怎么用 藏紅花怎么用能治失眠】3、待水溫冷卻至足部皮膚耐受即可 。
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