【孩子負(fù)面情緒如何排解 孩子負(fù)面情緒自我疏導(dǎo)怎么辦】
1、接納情緒 ， 要把情緒和行為分開(kāi)來(lái)看待 。情緒是人對(duì)外界情境的本能反應(yīng)，就像被打了就會(huì)痛，睡好了身體就感到舒坦一樣 ?；蛟S我們不欣賞甚至不贊成孩子一些過(guò)激的情緒表達(dá)方式 ， 但是情緒本身是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的 。家長(zhǎng)要接納孩子的情緒，就等于承認(rèn)他們對(duì)外界情境的反應(yīng)是正常的 。在這個(gè)基礎(chǔ)上 ， 才能去進(jìn)一步幫助孩子處理情緒的行為 。
2、當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候，如果家長(zhǎng)總能接納他們的情緒，孩子會(huì)接收到一個(gè)信息：“情緒是正常的東西，可以坦然地面對(duì)它 。”他們會(huì)從家長(zhǎng)那里學(xué)會(huì)接納自己的情緒，今后遇到情緒問(wèn)題時(shí)，便會(huì)積極地去應(yīng)對(duì) 。反之 ， 如果孩子的情緒總是不被接納 ， 那么孩子自然就學(xué)會(huì)壓抑自己的情緒，也不會(huì)學(xué)會(huì)如何正確地處理情緒 。
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