易受寒1大家總以為參加冬泳的人不怕冷 ， 不會(huì)感冒，這是一種誤解 。冬藏這是我國(guó)人民千百年來(lái)延年益壽的經(jīng)驗(yàn)之談，而冬泳正好反其道而行之，整個(gè)冬天，全身 *** 在寒風(fēng)冷水之中，稍有不慎，就會(huì)受寒感冒 。許多年輕人，仗著身強(qiáng)力壯 ， 象夏天一樣 ， 游的很多 ， 游完了還渾然不覺(jué)泠 。
其實(shí)寒氣早已逼入體內(nèi)，這種風(fēng)寒的潛入人體是不知不覺(jué)的，而且一當(dāng)冬泳受寒，是風(fēng)寒全身 ， 與一般感冒表面受寒相比要嚴(yán)重的多了 。在冬泳隊(duì)伍中，中老年人往往多于年輕人 ， 這是因?yàn)橹欣夏耆吮容^小心謹(jǐn)慎，游的比較少，不易受寒，所以能長(zhǎng)期堅(jiān)持，持之以恒 。
易中風(fēng)2冬泳隊(duì)伍中高血壓患者還是不少的，為什么有那么多的高血壓患者來(lái)參加冬泳?主要是冬泳活動(dòng)中流傳一種叫“心血管體操”的說(shuō)法 。就是說(shuō)人體血管在受到冷水剌激后，血管會(huì)突然收縮，從而增強(qiáng)血液流動(dòng)的速度 ， 加速血液循環(huán)，使全身血流更加通暢 。同時(shí)，血管經(jīng)常收縮 ， 好比在做體操，一收一放使血管更富有彈性 。
想想，這樣的人體那還會(huì)有高血壓，有了高血壓也會(huì)痊愈 。事實(shí)并非如此理想化 。已發(fā)生二位不同程度中風(fēng)甚至死亡的事例，值得冬泳愛(ài)好者警惕!剖析一下這些事例 ， 我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些人都患有高血壓，都是想在冬泳鍛煉中降壓，可是血壓不但沒(méi)降，反而升了，并出現(xiàn)中風(fēng)癥狀 。
容易出現(xiàn)安全事故3【冬泳的壞處是什么 冬泳的壞處有哪些】冬泳和夏泳不一樣，沒(méi)有救生措施 。參加的人相對(duì)少的多，所以往往是整個(gè)泳池只有幾個(gè)人，如果發(fā)生抽筋、中風(fēng)、體力不支，就會(huì)呼天天不應(yīng)呼地地不靈 。
所以對(duì)抽筋、嗆水、碰傷等要有自救能力，還要學(xué)會(huì)控制自已，對(duì)自已的身體每天都要做到自智之明，頭暈血壓高時(shí)，心動(dòng)過(guò)緩時(shí)，手腳發(fā)麻時(shí)，不要游的時(shí)間太長(zhǎng)，特別不能讓寒氣逼入體內(nèi)，導(dǎo)致感冒、中風(fēng)等發(fā)生 。
觸發(fā)疾病4若有嚴(yán)重疾病，如高血壓、冠心并腦血管并腎并肝并精神障礙及糖尿并過(guò)敏性體質(zhì)、先天性心臟并癲癇?。?以及有外傷或有炎癥的人和酗酒者都不宜參加冬泳，否則有可能導(dǎo)致疾病突發(fā)或傷害身體 。
兒童由于正處于身體發(fā)育期，參加冬泳更要注意適量，必須有成年人監(jiān)護(hù) 。
另外，即便是體質(zhì)好的人要進(jìn)行冬泳，也應(yīng)有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，更好從秋季開(kāi)始，使身體逐步適應(yīng) 。
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