【健身減肥一個月能瘦多少 健身減肥一個月能瘦多少斤】
健身減肥一個月能瘦5-10斤 。
在進(jìn)行健身減肥兩周的時間后，身體已經(jīng)漸漸適應(yīng)了健身的力量訓(xùn)練和一些抗阻力訓(xùn)練 ， 身體肌肉包括肌肉的生長速度會慢下來，于是這個基礎(chǔ)上平均每周能減掉1-2公斤體重 。
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