（一）正常人一天去多少次廁所正常人一天小便平均5次左右，當(dāng)然喝水多了可能就便的次數(shù)多 。但如果量少次多就屬于尿頻了 。夜尿一般不大于2次，如果大于2次也是異常，就需要檢查和治療 。一般離不開做尿常規(guī)的檢查 。
（二）正常人一天多少口水正常人每天分泌唾液總量為1000~1500毫升，即使在沒(méi)有食物刺激的情況下，每分鐘能分泌0.5毫升唾液，所以，人一般情況10s-20s咽一次口水 。牙長(zhǎng)期浸泡在唾液之中 ， 唾液是牙的外環(huán)境 ， 對(duì)牙的代謝有重要影響，分泌量降低被視作誘發(fā)齲病的重要原因 。
（三）正常人一天要睡幾個(gè)小時(shí)最好正常人一天睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持6小時(shí)至8小時(shí) 。入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者，睡6小時(shí)即可完全恢復(fù)精力，入睡慢而淺睡眼多、常多夢(mèng)惡夢(mèng)者，即使睡上10小時(shí) ， 仍難精神清爽 ， 應(yīng)通過(guò)各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長(zhǎng)睡眠時(shí)間對(duì)身體有害 。由于每個(gè)人有不同的生理節(jié)奏 ， 在睡眠早晚的安排上要因人而異 。事實(shí)上 ， 不同生理節(jié)奏使睡眠出現(xiàn)兩種情況 ， 即夜貓子和百靈鳥 。順應(yīng)這種生理節(jié)奏，有利于提高工作效率和生活質(zhì)量，反之，則對(duì)健康不利 。
根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，春夏宜晚睡早起，每天需睡5小時(shí)到7小時(shí)，秋季宜早睡早起，每天需睡7小時(shí)到8小時(shí)，冬季宜早睡晚起 ， 每天需要睡8小時(shí)到9小時(shí)，順應(yīng)自然界生長(zhǎng)化收藏的規(guī)律 。
陽(yáng)光充足，天氣炎熱的日子，睡眠時(shí)間短 。氣候惡劣的天氣，如下雨天，氣溫較低的冬季，睡眠時(shí)間長(zhǎng) 。隨地區(qū)海拔增高，睡眠時(shí)間稍有減少 。隨緯度的增加 ， 睡眠時(shí)間稍有延長(zhǎng) 。
（四）正常人一天排氣多少【正常人一天去多少次廁所】一天排氣5-10次是屬于正常的，因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)改變，排氣屬于人體腸道系統(tǒng)的正常反應(yīng)，氣體來(lái)自于吞咽食物過(guò)程中吞入的空氣 ， 包括食物在消化過(guò)程中產(chǎn)生的氣體 。在腸胃蠕動(dòng)比較緩慢時(shí)，腸道系統(tǒng)中適量加入氣體可以刺激腸道蠕動(dòng)，能夠幫助食物消化，還能夠有助于排便，部分人排氣次數(shù)少伴腹部發(fā)脹，應(yīng)警惕是腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻等疾病，需要及時(shí)進(jìn)行處理 。出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象時(shí)腸道中的細(xì)菌發(fā)酵比較快產(chǎn)生大量氣體，表現(xiàn)為排氣增多，食物也是影響排氣次數(shù)的常見因素 ， 大蒜、洋蔥、紅薯等食物在消化、吸收過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生二氧化碳以及硫化氫氣體，攝入后排氣次數(shù)也會(huì)增多 。
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