【枕頭怎么選 枕頭怎么選擇適合自己的高度】1、枕頭的軟硬度合適 。枕頭過硬，影響血液供應，頭皮會不舒服；枕頭過軟 ， 會導致頸部呈后伸狀，頸部過度牽拉 ， 造成喉部肌肉緊張，容易加重打鼾 。
2、注意枕頭內(nèi)的填充物 。枕頭里面的填充物要有彈性，并且有一定的支撐力，這樣的枕頭比較好 。
3、看枕頭的彈性和透氣性 。彈性好的枕頭可以避免枕頭塌陷，保證枕頭長時間的舒適使用；透氣性好的枕頭，即使沒有彈性 ， 也不容易塌陷 。
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