怎么樣測量體溫，才能得到相對準(zhǔn)確的結(jié)果？
為了更好的掌握自己的身體情況，很多人覺得不舒服的時候會測量一下自己的體溫 ， 但是怎么樣才能知道自己的溫度對不對勁？
首先，用對溫度計很重要 。一般來說，我們會用水銀溫度計來測量腋窩溫度 。在測量的時候 ， 要保持腋窩是干燥的，并且用腋窩夾緊溫度計的測溫頭 ， 至少保持3分鐘以上才能拿出來，達(dá)到5分鐘左右比較好 。
取出溫度計后，水平放置在視線下 ， 進(jìn)行讀數(shù) 。當(dāng)溫度超過37.2℃的時候，很可能已經(jīng)處于發(fā)燒的狀態(tài)中了 ， 人們可以根據(jù)自己的實際情況來選擇是否吃藥降溫 。一般來說，輕微的體溫升高可以先通過多喝水、多休息來改善 ， 人體的體溫控制中樞也會迅速反應(yīng)，調(diào)節(jié)體溫 。
如果過了一段時間還是沒能將溫度降下來 ， 就要考慮是否存在炎癥、感染等疾病因素 。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過一些必要的藥物來盡快的緩解發(fā)燒的癥狀，調(diào)節(jié)體溫 。要知道，持續(xù)的發(fā)燒也會讓人體面臨一定的風(fēng)險，高燒更是會威脅大腦神經(jīng)，容易誘發(fā)其他的疾病 。
參考資料：
1、人類體溫普遍降低，是人體變“涼”了嗎？正常體溫究竟是多少？·光明網(wǎng)·2020-3-5
2、多項研究表明：37℃ 的正常體溫將成歷史，人類正在快速涼涼·生物世界·2021-10-18
3、寶寶發(fā)燒 38.5 必須要吃藥？關(guān)于發(fā)燒的 7 個誤區(qū)·丁香醫(yī)生·2019-5-21
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