【提前半小時補充能量 提前半小時補充能量可以嗎】在進(jìn)行健身之前半小時，可以適當(dāng)?shù)某孕┦澄?，像巧克力、低脂酸奶、全麥面包都是比較好的選擇，這樣能保證健身時有充沛的體力和能量，更好的完成健身項目 。
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