蜂蜜白醋水
白醋跟蜂蜜按照1:4的比例調(diào)配，可以加入適量的溫白開水，每天在起床之后喝一杯，午餐和晚餐之后立即喝 。能夠促進消化，排出體內(nèi)毒素和垃圾 。
【蜂蜜水減肥食譜 蜂蜜水減肥食譜大全】蜂蜜鮮藕汁
材料：適量蜂蜜、200g新鮮蓮藕 。
做法：
1、將200g新鮮蓮藕洗干凈之后，切成薄片放入榨汁機榨成藕汁 。
2、在榨蓮藕汁內(nèi)加入一勺蜂蜜攪拌均勻即可 。
每天可以喝蜂蜜蓮藕汁2-3次，蓮藕中含有的豐富纖維素能加強胃腸道蠕動，加上蜂蜜也是有促進腸道蠕動功能的，具有比較好的減肥效果 。
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