【按摩期門的正確方法有哪些？ 按摩期門的好處與作用】
1.找準(zhǔn)腹部中線旁的雙側(cè)期門穴，將雙手大拇指指腹置于穴位上，每天打圈按摩60下左右 。
2.去仰臥位或坐位，對(duì)側(cè)中指指腹面按于期門穴，順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，手法用力宜適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎?。
3.分別將雙手中間3個(gè)指頭放在雙側(cè)期門穴上，然后一邊吸氣，一邊加力按壓，一邊吐氣，一邊放手，直至有酸麻感即可 。
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