1、風(fēng)干栗子：用網(wǎng)袋將板栗懸掛風(fēng)干，每日吃15個(gè)生票子，吃時(shí)要細(xì)嚼慢咽 ?？芍卫夏昴I虧、腰腿酸軟 。
2、栗子粥：取栗子10個(gè)和大米適量，共煮成粥，也可將栗子風(fēng)干磨粉，粥成兌入，再加適量紅糖后食用 。
3、糖水板栗：取于板栗30個(gè) ， 加水煮熟，再放適量紅糖后食用，可治體虛、四肢酸軟、跌打損傷、瘀血腫痛 。
【栗子的吃法 栗子的功效】4、生食板栗：有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥 。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等 。
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