【饅頭怎么吃不發(fā)胖還減肥 饅頭怎么吃不發(fā)胖還減肥呢】
代替做主食吃
饅頭熱量還是很高的，當(dāng)零食或者點(diǎn)心吃，會額外增加攝取的熱量，不過可以在正餐的時候代替主食，這樣就不會長胖了 。
吃不加糖的原味饅頭
制作饅頭的時候，為了改善口感，商家會添加白糖或者甜味劑，則會在無形中增加饅頭的熱量，因此購買的時候一定要注意，選擇不加糖的原味饅頭，當(dāng)然自己做饅頭會更好 。
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