山藥烏雞湯
材料：
山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆 ， 姜2片，桂圓5顆
做法：
1、將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準(zhǔn)備好姜片 。
2、鍋中放少許植物油，將雞塊和姜片放入 。
3、翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃 。
4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水 。
5、放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個(gè)小時(shí) 。
6、再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘 。
7、最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味，放入適量的枸杞子 。
小米南瓜粥
材料：
南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒
做法：
1、把小米和大米一起洗凈，入鍋摻水多些燒開 。
2、南瓜削皮洗凈切成薄片，放進(jìn)鍋里一起熬，把南瓜熬爛 。
【養(yǎng)胃藥膳推薦 養(yǎng)胃藥膳推薦食譜】3、南瓜要熟的時(shí)候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可 。如果有打水果機(jī)器，就可以把南瓜打成糊倒進(jìn)小米粥里攪拌均勻熬制即可 。
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