12每天大量喝水 。之前不怎么愛喝水，后來看到一個外國的視頻，一個女孩一個星期每天喝2升多水，皮膚開始變好 ， 臉上水嘟嘟之后，我也開始大量喝水 。皮膚有點變化，最重要的是我終于不用為自己的便秘而苦惱了??！钥c細掌鶇埠紉淮蟊親鈧檔猛萍齙?，睡前就不要喝了，當(dāng)心水腫 。
13.堅持防曬 。出門必打傘和涂曬，陰天也要 。因為陰天還是存在大量的紫外線 。物理防曬最重要啦！
14.說話語速放慢 ， 走路步伐放慢 。一放慢氣質(zhì)就上來了，但是保持放慢這個習(xí)慣就要一段時間了 。
15.把有框的眼睛換成隱形眼鏡 。大部分人帶有框眼鏡都不太好看，把有框眼鏡閑置掉，在家偶爾戴一下 ， 在外就戴隱形眼鏡 。桃花肯定上漲五個點 。
16.每年堅持去洗一次牙 。洗完牙你會覺得牙齒超級無敵干凈，感覺牙醫(yī)把臟東西都洗出來了?。。?
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