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紫薯吃了會(huì)發(fā)胖嗎？ 玉米和紫薯吃了會(huì)發(fā)胖嗎

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紫薯吃了會(huì)發(fā)胖嗎？ 玉米和紫薯吃了會(huì)發(fā)胖嗎



一般不會(huì) 。
【紫薯吃了會(huì)發(fā)胖嗎？ 玉米和紫薯吃了會(huì)發(fā)胖嗎】100g紫薯粥的熱量是63大卡左右，熱量十分低，所以適當(dāng)?shù)氖秤檬遣粫?huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，而且紫薯粥比較容易消化 ， 一般不會(huì)導(dǎo)致有食物的積累，不會(huì)導(dǎo)致腹脹的情況，有利于減少剩余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪的可能，所以適當(dāng)?shù)氖秤米鲜碇嗖粫?huì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況 。

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