吃面食更容易引起肥胖 。
【吃面食容易胖還是吃米飯容易胖】面食和米放在熱量上來看是差不多，在但是由于飲食習慣的不同，我國食用米飯的同時都會攝入很多的配菜，面食對配菜的需求相對較少，因此，一個人吃相同的飽腹度時攝入的面食會比米飯多，能量較高，增加肥胖幾率 。
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