黃瓜熱量：15大卡/100克 。
【吃黃瓜不長胖 吃黃瓜不長胖吧】黃瓜含水量高，幾乎不含脂肪，吃根130克重的小黃瓜 ， 走路（4公里/時）4分鐘就消耗完了 。因此，晚上餓了吃黃瓜完全沒有長胖風險 。
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