③讀寫光線充足
孩子在晚上或日間光照不足時(shí)看書寫字，要使用臺(tái)燈輔助照明，臺(tái)燈應(yīng)放置在孩子寫字手的對(duì)側(cè)前方 。孩子晚上讀寫時(shí) ， 房間頂燈和臺(tái)燈要同時(shí)打開(kāi) 。
2)增強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)
國(guó)內(nèi)外大量的研究證實(shí)，戶外+光照，就是控制孩子近視進(jìn)展的“天然良方” 。一般建議孩子每天的戶外活動(dòng)累計(jì)時(shí)長(zhǎng)不少于2小時(shí)，越多越好 。
3)定期帶孩子進(jìn)行眼科檢查
家長(zhǎng)應(yīng)該至少每半年帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行一次眼科檢查，若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足或真性近視，應(yīng)及早進(jìn)行干預(yù)，避免耽誤孩子的近視矯正 。
如果孩子突然出現(xiàn)看不清黑板上的字、喜歡瞇眼等情況，家長(zhǎng)也應(yīng)引起重視 ， 及時(shí)帶孩子進(jìn)行眼科檢查，判斷孩子是真近視還是暫時(shí)的調(diào)節(jié)性近視 ， 遵醫(yī)囑采取相應(yīng)干預(yù)的措施 。
參考資料：
[1]新華社《降度鏡、針灸按摩眼罩能治近視？專家：騙人的》
[2]儀器、按摩、艾灸……近視真能被治愈？專家：假的！別再被坑了！
[3]中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)眼視光學(xué)組.兒童屈光矯正專家共識(shí)(2017)[J].中華眼視光學(xué)與視覺(jué)科學(xué)雜志,2017,19(12):705-710.
[4]中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)斜視與小兒眼科學(xué)組.中國(guó)兒童睫狀肌麻痹驗(yàn)光及安全用藥專家共識(shí)(2019年)[J].中華眼科雜志,2019,55(1):7-12.
[5]陳靜. 近視病因與發(fā)病機(jī)制的研究進(jìn)展[J]. 中華實(shí)驗(yàn)眼科雜志, 2012, 30(4):376-379.
[6]He X, Sankaridurg P, Naduvilath T, et al Normative data and percentile curves for axial length and axial length/corneal curvature in Chinese children and adolescents aged 4–18 years British Journal of Ophthalmology Published Online First: 16 September 2021. doi: 10.1136/bjophthalmol-2021-319431
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