騎動感單車想要取得減肥，就需要先掌握好動感單車的正確的基本騎法 。
正確騎法：身體稍向前傾，兩臂伸直，腹部收緊，采用腹式呼吸的方法，兩條腿腰和車的橫梁平行，腳不要外八，膝、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào) 。
【用動感單車基本騎法騎 用動感單車基本騎法騎三公里】動感單車中是有踩、拉、提、推等4個連貫的動作 ， 腳掌要先向下踩，小腿再向后收縮回拉，最后往前推 。
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