各有各的價值 。
【紅豆和綠豆哪一個更有營養(yǎng) 紅豆和綠豆哪一個更有營養(yǎng)價值】紅豆和綠豆都各自有營養(yǎng)成分，雖然大部分的營養(yǎng)物質(zhì)都十分的相似，但是并沒有營養(yǎng)價值的高低 ， 紅豆和綠豆中大部分都是淀粉和纖維素以及一些礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而紅豆中還含有一些鐵元素 ， 可以起到補血的作用 ， 而綠豆最主要的作用是清毒解暑 ， 跟庫個人選擇不同而選擇的食物不同 。
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