By 是毅文麻麻啊!
用料番薯 自己決定烤箱 一個(gè)
做法步驟
小貼士選番薯 ， 不能選粉面的，要選黃心的 ， 然后就是番薯不能用金箔紙包住烤，那樣熟得慢，還熟不透，我試過(guò)，是不是超級(jí)簡(jiǎn)單，有空就試試吧!記得回來(lái)交作業(yè)喲！
番薯的營(yíng)養(yǎng)功效【烤箱烤地瓜 烤箱烤地瓜的溫度與時(shí)間】1.抗癌
有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生 。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美 。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效 。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能 。
4.抗衰老
抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn) 。紅著還能抑制肌膚老化 ， 保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程 。
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