１.避免精神刺激和憂慮，情緒穩(wěn)定，保持性格開朗 。
２.飲食的量，質(zhì)，溫度和時(shí)間，要有規(guī)律，少食刺激性或寒涼食物 。
３.保證充足的睡眠和休息 。
【胃腸功能紊亂人群生活調(diào)理 胃腸功能紊亂人群生活調(diào)理方法】４.加強(qiáng)體育鍛煉 ， 但防止過(guò)度疲勞 。
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