夏天因為環(huán)境潮濕，人們喜歡吃冷的食物，喜愛油膩美食 ， 入侵濕氣后就容易出現(xiàn)容易疲憊、水腫、大便粘馬桶等濕氣重的表現(xiàn) 。如果你有這幾種情況，就可以吃點紅豆，如用紅豆做成紅豆湯、紅豆米飯，不僅有去濕氣的功效，紅豆的味道還甜甜的，口感特別好 。
除了去濕氣以外，還有的人說吃紅豆可以補血養(yǎng)心，它真的有這種功效嗎？紅豆的本身顏色是紅色，就是因為這點有不少的人，認(rèn)為紅色食物都可以養(yǎng)心補血 。如之前人們說的紅棗，其實紅棗并不補血，它里面雖然含有鐵，但是一種植物性鐵 ， 不容易被機體消化吸收 。
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