1、抬頭 ， 挺胸 ， 收腹 ， 提臀 ， 雙肩打開(kāi)并向下沉 ， 手臂自然放松 。
2、兩眼平視前方 ， 下巴稍稍回收 。
3、大腿內(nèi)側(cè)肌肉和膝蓋要夾緊 。
【穿旗袍怎么走路 穿旗袍走路方法】4、保持呼吸順暢 。
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