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男的身高172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少 男的身高172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少斤

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標(biāo)準(zhǔn)體重是67kg 。
解析：一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105
因此身高為172，則標(biāo)準(zhǔn)體重=172-105=67kg 。凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏瘦 ， 低于20%以上者為消瘦 。
1、每日所需總能量=標(biāo)準(zhǔn)體重×系數(shù) 。這個(gè)系數(shù)，取決于體型和勞動強(qiáng)度 。如：身高165cm，體重52kg，正常體型 ， 輕體力勞動者，那一天可以攝入30×（165-105）=1800千卡的熱量 。
【男的身高172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少 男的身高172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少斤】2、葷素搭配，均衡飲食 。呂仁和認(rèn)為，飲食非常重要，既不能餓著自己 ， 也不能吃得太多，六七分飽為宜 。飲食量以維持正常體重為目標(biāo)，要控制體重 。一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，應(yīng)該把自己的體重保持在標(biāo)準(zhǔn)體重上下10%的范圍內(nèi) 。

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