簡述：馬上就要過年了，我特別擔心自己過完年又增長個十幾斤，那我夏天減肥的成果就全沒了！
馬上就要過年了 ， 我特別擔心自己過完年又增長個十幾斤 ， 那我夏天減肥的成果就全沒了 。剛好我有朋友對這方面比較了解，他說合理搭配食物，吃餃子也能瘦身減肥，還向我說了一道減肥食譜 。步驟閱讀
經(jīng)驗步驟：
- 1過年吃白菜餃子，搭配著番茄蘑菇湯就可以減肥了 。因為白菜含有大量纖維 ， 能潤腸通便 。而蘑菇含有大量無機質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分，有防止便秘、降低血液中膽固醇含量的作用 。
2餃子大家都會做，番茄蘑菇湯的做法也很簡單：熱鍋爆香蔥末后放入一半的西紅柿翻炒，出汁后下入平菇翻炒至平菇明顯變軟 。再向鍋內(nèi)加水，煮5分鐘 。加入金針菇 ， 等鍋內(nèi)水再次開的時候下入另一半的西紅柿，再放入各種調(diào)料即可 。
【過年期間有沒有好的減肥食譜 過年期間有沒有好的減肥食譜呢】注意事項：過年回家，不要總是吃大魚大肉，吃點素餃子，配合番茄蘑菇湯就可以達到減肥的功效 。身材變形后回復很難 ， 所以在過年這個特殊時候一定要控制好自己的飲食，適當?shù)倪\動才能最好的保持體形 。
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