By 果媽私房菜 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】
用料魚籽 200克嫩豆腐 1塊蒜瓣 1個生姜 1塊青尖椒 1個紅尖椒 1個六月香豆瓣醬 1勺油 適量料酒 適量開水 適量鹽 少許生抽 2勺蠔油 1勺糖 少許胡椒粉 1勺雞精 1勺蔥花 適量
做法步驟
魚籽的營養(yǎng)功效1.促進(jìn)生長發(fā)育
營養(yǎng)豐富，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑 。
2.治眼疾、腳氣
魚籽的飲食禁忌1.烹飪的過程中要煮透能食用 ， 否則吃了后容易消化不良；
2.吃的時候不要吃得過量；
3.有的魚籽有毒不能食用，如河豚魚子 。
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