身體的水分與性別、年齡和胖瘦有關(guān) 。你這種情況說明體內(nèi)水分少 。肌百肉活性含水量不夠，肌肉缺水 。可能是你體內(nèi)的細(xì)胞所處的內(nèi)環(huán)境中鹽分過高 ， 使水從你細(xì)胞中通過滲透的方式流失的多 。建議多喝水，少鹽多醋，多吃度蔬菜和水果來調(diào)節(jié) 。建議平時(shí)要多喝水，尤其是夏季 。不能等到有渴意再喝水，那樣就說明極度缺水了 。
【身體水分不足是什么意思 身體水分不足是什么意思呀】水約占人體組成的70% 。男性體內(nèi)含水分較女性多，年輕的人較年長者多，新生兒體內(nèi)所含水量約為70%~75% 。在人體各組織中，水分的含量也是不同的：分布于骨骼和軟骨中的水約占骨總量的10%；脂肪當(dāng)中的水約占脂肪總量的20%~35%；肌肉中水的分布已高達(dá)肌肉總量的70%左右；而血液中的血漿里面，除了6%~8%的血漿蛋白，0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的無機(jī)鹽以外，其余的成分全是水，約占血漿總量的91%~92% 。
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