餅干是高熱量零食 ， 哪種餅干多吃都會發(fā)胖 。
但是總的來說，含有蔬菜、咸味和甜味較淡、脂肪含量較低的餅干比較健康 。
蘇打餅干熱量較高，油脂含量較大，不宜多食 。
【吃哪種餅干不發(fā)胖 吃哪種餅干不發(fā)胖呢】如需用餅干充饑，最好選擇含纖維素較高易消化的“全麥餅干” 。
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